분류 전체보기 (260) 썸네일형 리스트형 오른손 엄지손가락 저림 : 꼭 알아야하는 내용 오른손 엄지손가락이 저리는 가장 흔한 원인은 수근관(손목 터널) 증후군입니다. 수근관 증후군은 엄지 손가락과 두 번째, 세 번째, 그리고 네 번째 손가락 반의 감각과 엄지 손가락 운동 기능의 일부를 담당하는 정중 신경이 압박되어 발생합니다. 이로 인해 손과 손가락의 저림, 통증, 감각 저하, 부종, 힘의 약화 등의 증상이 나타납니다. 알아보자 :: 오른손 엄지손가락 저림 오른손 엄지손가락 저림 : 꼭 알아야하는 수근관 증후군의 진단을 위해서는 신경을 압박할 수 있는 여러 질환들과 감별해야 합니다. 전신 질환으로 만성신부전, 비만증, 당뇨병, 갑상선 기능 이상 시에도 유사한 증상이 발생할 수 있고 임신 중에 일시적으로 나타날 수도 있습니다. 수근관 증후군의 진단을 위해서는 임상 증상과 함께 신경 근전도.. 양쪽 볼여드름 : 꼭 알아야하는 내용 알아보자 :: 양쪽 볼 여드름 양쪽 볼 여드름 : 꼭 알아야하는 내용 양쪽 볼에 여드름이 생기는 주요 원인과 관리법은 다음과 같습니다: 원인 - 볼 부위는 피지선이 많아 여드름이 잘 생기는 부위이며, 주로 면포(검은색 여드름)와 구진(붉은 여드름)이 발생 - 볼 여드름은 폐와 관련이 깊어, 폐의 열독이나 기능 저하로 인해 피부 독소 배출이 원활하지 않아 생길 수 있음 - 스트레스, 불규칙한 수면, 자극적인 화장품 사용 등도 볼 여드름의 원인이 될 수 있음 관리법 - 저자극성 세안제로 하루 2회 세안하고, 유분기가 적은 비면포성 화장품 사용 - 피부 장벽 보호를 위해 여드름 전용 보습제 사용 - 스트레스 관리와 충분한 수면으로 신체 휴식 취하기 - 자극적이거나 기름진 음식 자제, 신선한 채소와.. 신생아부채질 : 꼭 알아야하는 내용 신생아부채질 : 꼭 알아야하는 내용 관련내용 확인 해 보시겠습니다. 알아보자 :: 신생아부채질 : 꼭 알아야하는 내용신생아부채질 : 꼭 알아야하는 내용 신생아 돌보기에서 중요한 것은 아기와의 애착 형성입니다. 아기와 부모 간의 애착 관계는 아기의 건강한 성장과 발달을 위해 필수적입니다. 신생아 돌보기 시 주의해야 할 점은 다음과 같습니다: 1. 아기의 울음에 민감하게 반응하고 신속하게 돌봐주는 것이 중요합니다. 이를 통해 아기는 부모를 신뢰하고 안전감을 느낍니다. 2. 아기와 눈을 맞추고 부드럽게 말하며 신체접촉을 하는 등 애정 표현을 자주 해주세요. 이는 아기의 정서적 안정과 발달에 도움이 됩니다. 3. 아기의 개별적인 특성과 성향을 이해하고 존중하는 것이 중요합니다. 모든 아기는 고유한 개성.. 임산부 똑바로 눕기 : 꼭 알아야하는 내용 임산부 똑바로 눕기 : 꼭 알아야하는 내용 관련내용 확인 해 보시겠습니다. 알아보자 :: 임산부 똑바로 눕기 : 꼭 알아야하는 내용임산부 똑바로 눕기 : 꼭 알아야하는 내용 임산부가 똑바로 누워 자는 것은 피하는 것이 좋습니다. 임신 중기 이후에는 자궁이 커지면서 하대정맥을 눌러 혈액순환을 방해할 수 있기 때문입니다. 따라서 의사들은 임산부에게 옆으로 누워 자는 자세를 추천합니다. 특히 왼쪽으로 누워 자는 것이 좋은데, 그 이유는 다음과 같습니다: - 왼쪽으로 누워 자면 심장에 가해지는 압박이 줄어 혈액순환이 좋아져 태아에게 공급되는 혈액 순환을 원활하게 해줍니다. - 왼쪽으로 자면 척추에 가해지는 압박을 줄일 수 있습니다. - 우리의 위가 왼쪽에 위치해 있기 때문에 임신 중 흔한 증상인 속 쓰림을.. 임신 손발뜨거움 : 꼭 알아야하는 내용 임신 손발뜨거움 : 꼭 알아야하는 내용 관련내용 확인 해 보시겠습니다. 알아보자 :: 임신 손발뜨거움 : 꼭 알아야하는 내용임신 손발뜨거움 : 꼭 알아야하는 내용 임신 안정기(14주~27주)에는 태아의 발달이 빠르게 진행되므로 산모와 태아의 건강관리가 매우 중요합니다. 이 시기에 알아두어야 할 주요 사항은 다음과 같습니다. 태아 발달 - 임신 중기(15~28주)는 태아의 기억과 관련된 기관이 형성되는 시기이므로 태교에 관심을 가져야 합니다. - 태아의 청각이 발달하여 소리를 들을 수 있게 되므로 음악 감상 등의 태교가 도움이 됩니다. - 태아의 움직임이 활발해지므로 태동을 느끼고 관찰하는 것이 중요합니다. 산모 건강관리 - 임신 중기에는 피로감이 줄어들고 식욕이 좋아지므로 균형 잡힌 식단으로 .. 족발 통풍 : 꼭 알아야하는 내용 족발 통풍 : 꼭 알아야하는 내용 관련내용 확인 해 보시겠습니다. 알아보자 :: 족발 통풍 : 꼭 알아야하는 내용족발 통풍 : 꼭 알아야하는 내용 족발은 통풍 환자에게 주의해야 할 음식입니다. 족발에는 퓨린이라는 물질이 많이 함유되어 있는데, 퓨린은 요산의 전구물질입니다. 요산이 과다 생성되거나 배설이 감소하면 혈액 내 요산 농도가 높아져 통풍을 유발할 수 있습니다. 통풍은 관절 내 요산 결정이 침착되어 발생하는 질환으로, 주로 엄지발가락 등 발가락 관절에 급성 관절염을 일으킵니다. 통풍 발작 시 심한 통증, 발적, 종창 등의 증상이 나타나며, 방치하면 만성 통풍으로 진행될 수 있습니다. 통풍 환자는 퓨린 함량이 높은 족발, 내장, 해산물, 맥주 등의 섭취를 자제해야 합니다. 또한 체중 조절, 규칙.. 혈압을 재기 전에 유의해야 할 사항은 무엇인가 ? 혈압을 재기 전에 유의해야 할 사항은 무엇인가 ? 관련내용 확인 해 보시겠습니다. 알아보자 :: 혈압을 재기 전에 유의해야 할 사항은 무엇인가 ?혈압을 재기 전에 유의해야 할 사항은 무엇인가 ? 혈압을 재기 전에는 다음과 같은 사항에 유의해야 합니다: 1. 혈압 측정 30분 전에는 커피, 술, 담배를 피하는 것이 좋습니다 . 이런 자극적인 물질들은 일시적으로 혈압을 올릴 수 있어 정확한 측정을 방해할 수 있지요. 2. 혈압을 재기 전 5분 정도 휴식을 취하는 것이 중요합니다 . 안정을 취하지 않고 바로 측정하면 긴장으로 인해 혈압이 올라갈 수 있지요. 3. 등을 기대고 편하게 앉은 자세로 측정하는 것이 좋습니다 . 서있거나 긴장된 자세로 재면 혈압이 높게 나올 수 있지요. 4. 혈압을 측정할 팔을.. 정상혈압에 영향을 주는 요인은 무엇인가 ? 정상혈압에 영향을 주는 요인은 무엇인가 ? 관련내용 확인 해 보시겠습니다. 알아보자 :: 정상혈압에 영향을 주는 요인은 무엇인가 ?정상혈압에 영향을 주는 요인은 무엇인가 ? 정상 혈압에 영향을 주는 주요 요인 제대로 정리해 드려요 : 나이 나이가 들수록 혈압이 높아지는 경향이 있지요. 이는 동맥이 점점 경직되고 혈관벽이 두꺼워지기 때문입니다 . 가족력 고혈압의 가족력이 있는 경우 유전적 요인으로 인해 고혈압 발병 위험이 높습니다 . 체중 과체중이나 비만인 경우 혈압이 높아질 수 있지요. 체중 감량은 혈압을 낮추는 데 도움이 되어요. 식습관 과도한 염분 섭취, 지방 섭취, 알코올 섭취는 혈압을 높일 수 있지요. 싱겁게 먹고 건강한 식단을 유지하는 것이 중요합니다 . 운동 규칙적인 운동.. 건강검진: 저혈압이란 무엇인가요? 건강검진: 저혈압이란 무엇인가요? 관련내용 확인 해 보시겠습니다. 알아보자 :: 건강검진: 저혈압이란 무엇인가요?건강검진: 저혈압이란 무엇인가요? 저혈압은 때때로 몸에 불편함을 느낄 수 있는 상태일 수 있습니다. 이런 불편함이 무엇을 의미하는지 이해하고 적절한 조치를 취할 수 있는 것이 중요합니다. 건강검진과 저혈압: 이해와 관리 ◆ 건강검진 시 혈압이 낮을 때, 우리는 어떻게 대처해야 할까요? 저혈압은 수축기 혈압이 90mmHg 미만이고 확장기 혈압이 60mmHg 미만일 때 발생할 수 있습니다. 하지만 이 수치가 실제로는 정상 혈압에 해당할 수 있습니다. 특히 여성에서 자주 나타나는 현상 중 하나입니다. ◆ 저혈압이 진짜 문제인지, 아니면 정상적인 낮은 혈압인지를 구분하는 것이 중요합니다... 임산부의 회색손톱 치료법 팁 임산부의 회색손톱 치료법 팁 관련내용 확인 해 보시겠습니다. 알아보자 :: 임산부의 회색손톱 치료법 팁임산부의 회색손톱 치료법 팁 임신 중 여성의 건강은 중요합니다. 회색 손톱은 임신 중에 발생할 수 있는 일부 문제 중 하나일 수 있습니다. 임신과 손톱 건강 ▲ 임신 중 여성은 호르몬 수치의 변화로 인해 체내 저항력이 낮아지는 경향이 있습니다. 이로 인해 감염에 노출될 수 있으며, 손톱에 이상이 생길 수 있습니다. ▲ 임신 기간 동안 개인 위생에 특별한 주의를 기울이는 것이 중요합니다. 조기 임신으로 인해 면역력이 낮아질 수 있으므로, 올바른 위생 관리가 필요합니다. 회색 손톱의 치료 ▲ 임신 중 회색 손톱을 치료하는 것은 권장되지 않습니다. 경구 항진균제의 복용은 태아에 부정적인 영향.. 이전 1 2 3 4 ··· 26 다음
